Zdrowie i BHP w pracy - jak dbać o swoje zdrowie w miejscu pracy

shadow
Zdrowie w pracy

Jak powinno się siedzieć przy biurku?

Siedzenie przy biurku to częsta forma pracy. W pozycji siedzącej spędzamy większość dnia. Jak siedzieć, by nie mieć problemów z kręgosłupem i wzrokiem?

Zdrowie w pracy

Stop! Jeden dzień na badania!

Zatrzymaj się w biegu na jeden dzień i wykonaj najważniejsze badania. W jednym miejscu, w komfortowych warunkach, w jeden dzień. Badania przygotowane specjalnie dla kobiet.

Zdrowie w pracy

Uzależnienie od telefonu: fonoholizm

Wytrzymasz parę chwil bez telefonu? Notoryczne korzystanie z telefonów komórkowych nie jest bezpieczne dla zdrowia. Od telefonu można się uzależnić.

Zdrowie w pracy

Życie przy biurku? Zrób sobie przerwę!

Przy biurowym trybie pracy ważne jest, by raz na godzinę zrobić sobie chwilę przerwy. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! Co zrobić, by sobie pomóc?

Zdrowie w pracy

Ach ten nogi!

Ludzki organizm jest stworzony do ruchu. Twoje ciało w wielu kwestiach działa poprawnie tylko pod warunkiem odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Zadbaj o siebie!

Zdrowie w pracy

Praca przy komputerze - jak dobrać prawidłową pozycję?

Praca przy komputerze to obciążenie nie tylko dla oczu, ale również dla kręgosłupa. Mogą boleć nadgarstki, piec oczy, a w palcach zacznie się mrowienie.

Zdrowie w pracy

Stres w pracy? Nie daj się pokonać!

Zdarza nam się denerwować. Praca w stresie nie służy dobrze sprawom zawodowym i prywatnym. Warto „zmniejszyć napięcie”. Jak to zrobić?

Zdrowie w pracy

Pracujesz głosem? Zadbaj o niego!

Głos jest podstawowym narzędziem komunikacji. Odgrywa kluczową rolę w kontaktach ze światem, warto o niego dbać. Jest naszym narzędziem pracy.

Zdrowie w pracy

Zagrożenie w środowisku pracy - czy twoja praca jest...

Dowiedz się jakie możliwe zagrożenia niesie ze sobą środowisko pracy i w jaki sposób ich unikać.

Zdrowie w pracy

Pylica płuc jako choroba zawodowa

Pylica to jedna z najczęstszych chorób zawodowych, dowiedz się jakie są jej objawy i komu grozi.

Zdrowie w pracy

Zmęczone oczy

Masz zmęczone oczy? Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak dbać o zmęczone oczy! 

Zdrowie w pracy

Ile przerwy w pracy przysługuje pracownikowi i kiedy jest...

Dowiedz się jakie przerwy w pracy przysługują pracownikowi, ile mogą trwać i kiedy są konieczne.

Zdrowie w pracy

Praca przy komputerze - jak dobrać prawidłową pozycję...

Dowiedz się jakich zasad przestrzegać aby praca przy komputerze nie szkodziła na Twoje zdrowie. 

Zdrowie w pracy

Jak dbać o zdrowie w pracy?

Poznaj proste zasady, które pozwolą Ci dbać o swoje zdrowie w miejscu pracy.

Zdrowie w pracy

Zwolnienie lekarskie L4, a urlop dla poratowania zdrowia...

Dowiedz się kiedy możesz skorzystać ze zwolnienia lekarskiego czym różni się ono od urlopu zdrowotnego, komu on przysługuje i jak z niego skorzystać.

Zdrowie w pracy

Medycyna pracy - jak wyglądają badania okresowe...

Jakie badania wykonać w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo w pracy?

Zdrowie w pracy

Pakiety medyczne dla pracowników - co można zyskać?

Pakiet medyczny to najpopularniejsze świadczenie pracownicze oferowane przez pracodawców. Zobacz, co zyskuje pracownik i pracodawca.

Zdrowie w pracy

Długość i jakość snu decydują o twojej efektywności w pracy

Sposoby na dobry sen, dzięki którym w ciągu dnia nie zabraknie Ci energii. 

Zdrowie w pracy

Praca biurowa, a hemoroidy, jak zapobiegać i leczyć...

Wyjaśniamy skąd się biorą hemoroidy i jak sobie z nimi radzić. 

Zdrowie w pracy

Stres w pracy - jak radzić sobie ze stresem w pracy

Stres towarzyszy większości z nas na codzień, dlatego warto się dowiedzieć jak sobie z nim radzić. 

Zdrowie w pracy

Kręgosłup za biurkiem – jak unikać schorzeń ortopedycznych?

Choć co czwarty Polak boi się chorób kręgosłupa, obawa ta nie przekłada się na właściwe...

Zdrowie w pracy

Żylaki nóg, bóle kręgosłupa, opuchnięte nogi - jak radzić...

Ludzki organizm nie jest przystosowany do długich okresów bezruchu lub zastygnięcia w jednej pozycji.

Zdrowie w pracy

Ręka na klawiaturze – jak uniknąć cieśni nadgarstka?

Pracownik biurowy spędza wiele godzin z ręką na klawiaturze. Okazuje się, że taka pozycja...

POKAŻ WIĘCEJ
Pakiet Przegląd Zdrowia 24h

Pakiet Przegląd Zdrowia 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

W pędzie życia, obowiązków i spraw do załatwienia zapominamy o tym co najważniejsze, czyli o własnym zdrowiu. Realizacja pakietu "PRZEGLĄD ZDROWIA 24H" pozwala na chwilę zatrzymania pędu jaki na codzień nami kieruje, i poświęcenie czasu na sprawdzenie własnego organizmu. Badania pozwalają na ocenę ogólnego stanu zdrowia w zaledwie jedeń dzień, w jednym miejscu oraz komfortowych warunkach.

dowiedz się więcej
Pakiet Mężczyzna 24h

Pakiet Mężczyzna 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

Pakiet badań dedykowany wszystkim mężczyznom żyjącym intensywnie, którym w codziennym pędzie życia brakuje czasu na dokładne sprawdzenie swojego stanu zdrowia. Pakiet "MĘŻCZYZNA 24H" daje możliwość zrealizowania wielu badań i konsultacji w którkim czasie oraz w jednym miejscu, w komfortowych warunkach. Nad ułożeniem harmonogramu dnia badań oraz nad jego przebiegiem czuwa indywidualny dedykowany opiekun.

dowiedz się więcej
Pakiet Kobieta 24h

Pakiet Kobieta 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

Pakiet badań dedykowany wszystkim kobietom żyjącym intensywnie, którym w codziennym pędzie życia brakuje czasu na dokładne sprawdzenie swojego stanu zdrowia. Pakiet "KOBIETA 24H" daje możliwość zrealizowania wielu badań i konsultacji w którkim czasie oraz w jednym miejscu, w komfortowych warunkach. Nad ułożeniem harmonogramu dnia badań oraz nad jego przebiegiem czuwa indywidualny dedykowany opiekun.

dowiedz się więcej