Uroda i zdrowy styl życia

Jak biegać lepiej?

Trener przygotowana fizycznego piłkarskiej Reprezentacji Polski, specjalista Enel-sport dr Remigiusz Rzepka pojawi się w czwartek o 17.20 w paśmie Zapraszamy do Trójki.

Uroda i zdrowy styl życia

Tężec. Zastrzyk przeciwtężcowy.

Tężec to choroba zakaźna układu nerwowego. Do zakażenia dochodzi podczas zranienia, uszkodzenia powłoki skórnej, błony śluzowej czy otarcia.

Uroda i zdrowy styl życia

Objawy i leczenie odry

Odra to wirusowa choroba zakaźna. Najczęściej dotyka niemowląt do 12. miesiąca życia. Zagrożone są też dzieci do 15. lat bez przypominającej dawki szczepionki i niezaszczepieni dorośli.

Uroda i zdrowy styl życia

Co to jest liposukcja?

To działanie na pograniczu medycyny estetycznej, chirurgii plastycznej i ogólnej, w miejscu występowania nadmiaru tkanki tłuszczowej - mówi dr n. med. Krzysztof Jakubowski z Estell.

Uroda i zdrowy styl życia

Szczepionki dla podróżujących

Podróże to relaks i przygoda ale też zagrożenie chorobami, przed którymi powinniśmmy się bronić. Jakie szczepienia ochronne warto wykonać przed wyjazdem za granicę?

Uroda i zdrowy styl życia

Trening motoryczny

Trening motoryczny poprawia zdrowie, kondycję i formę sportową. Jest podstawą bezpiecznego treningu i pomaga osiągać lepsze wyniki. Nie tylko dla zawodowych sportowców.

Uroda i zdrowy styl życia

Bezsenności nie wolno lekceważyć

Bezsenność to jeden z najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych. Brak odpowiedniego i produktywnego snu oznacza kłopoty.

Uroda i zdrowy styl życia

Co trzeba wiedzieć o medycynie estetycznej

W medycynie estetycznej błędy i brak wiedzy mogą powodować powikłania. O tym jak ich uniknąć mówi dr n. med. Krzysztof Jakubowski z Kliniki Estell.

Uroda i zdrowy styl życia

Co to jest kriokomora?

Poprawa i ujędrnienie skóry, skuteczna rehabilitacja i świetna odnowa biologiczna. Krioterapia zyskuje coraz więcej zwolenników, jakie ma zalety? Komu pomoże najbardziej?

Uroda i zdrowy styl życia

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy rowerem?

Polacy pokochali rowery. Miasta rozbudowują sieć ścieżek rowerowych, rowerzystów przybywa. Dowiedz się jakie mięśnie pracują podczas jazdy rowerem.

Uroda i zdrowy styl życia

Nadciśnienie: przyczyny i objawy

Jakie są przyczyny nadciśnienia? Jak wyglądają objawy choroby? W jaki sposób możesz sobie pomóc i walczyć z chorobą ? Działa dieta i aktywność fizyczna.

Uroda i zdrowy styl życia

Węzły chłonne: lampki kontrolne

Węzły chłonne są niczym kontrolki w pojeździe, informują o błędach w naszym organizmie. Powiększenie węzłów chłonnych to sygnał, że coś dzieje się źle.

Uroda i zdrowy styl życia

Jak się przygotować do gastroskopii?

Gastroskopia to badanie profilaktyczne pozwalające na oglądanie śluzówki żołądka, odźwiernika i dwunastnicy. Jak się do niego przygotować?

Uroda i zdrowy styl życia

Nieprzyjemny zapach z ust

Halitoza to nieprzyjemny zapach z ust, często spowodowany brakiem odpowiedniej higieny jamy ustnej. Halitoza może być też objawem choroby w jamie ustnej lub inny poważniejszych kłopotów.

Uroda i zdrowy styl życia

E-wizyta: najprościej, najszybciej!

E-wizyta to spotkanie z lekarzem, na które nie musisz nigdzie iść. Konsultacja ma formę połączenia video, tekstowego czatu lub rozmowy telefonicznej.

Uroda i zdrowy styl życia

Czerwiec alergików

To najgorszy miesiąc dla alergików. Pyli najwięcej roślin i jakość życia osób uczulonych spada. Jak radzić sobie z tym problemem mówi alergolog dr Marzena Gajewska z Enel-med.

Uroda i zdrowy styl życia

Poprawić komfort życia. Wywiad

 - Chcemy dbać o wewnętrzne i zewnętrzne piękno naszych pacjentów, stawiając na ich komfort i priorytety - mówi dr n. med. Krzysztof Jakubowski.

Uroda i zdrowy styl życia

Wirus HPV – co trzeba o nim wiedzieć

Wirus HPV może powodować powstawanie brodawek na skórze dłoni i stóp oraz kurzajek i kłykcin. Może prowadzić też do nowotworów.

Uroda i zdrowy styl życia

Zgaga: nie lekceważ jej!

Bardzo często zgaga jest lekceważona i traktowana jako mało groźna przypadłość związana ze złą dietą. Tymczasem może się okazać objawem poważniejszych problemów zdrowotnych.

Uroda i zdrowy styl życia

Co psycholog mówi o kibicowaniu?

Co kieruje kibicami, co przeżywają i jak sobie z nimi radzić? O emocjach milionów kibiców mówi psycholog Karolina Dyrla - Mularczyk z Enel-med.

Uroda i zdrowy styl życia

Botox: fakty i mity!

Temat botoxu budzi chyba największe kontrowersje wśród zabiegów medycyny estetycznej. Co powinnaś wiedzieć, by decydować świadomie? Czy botox robi z twarzy maskę?

Uroda i zdrowy styl życia

As Legii po zabiegu w Enel-Sport WYWIAD

- Wszystko poszło super, tylko boję się, że bedę oglądać mecz w TV - mówi napastnik Legii, który chce "negocjować" z lekarzem, żeby puścił go w niedzielę na stadion...

Uroda i zdrowy styl życia

Badania wydolności w sporcie amatorskim

Czy ergospirometria, badanie dotychczas wykorzystywane przede wszystkim przez zawodowców jest niezbędne do bezpiecznego sportu amatorskiego?

Uroda i zdrowy styl życia

Boli Cię głowa, nie wiesz dlaczego? Do dentysty!

Jeśli Twoim zdaniem wyczerpały się wszystkie metody diagnostyczne, lub podjęte leczenie nie przyniosło poprawy warto zgłosić się do stomatologa.

Uroda i zdrowy styl życia

Kiedy potrzebna jest suplementacja?

- Jeśli treningi trwają więcej niż 8-10 godzin tygodniowo, warto włączyć suplementację do diety - mówi Wojciech Zep, dietetyk piłkarzy Legia Warszawa.

Uroda i zdrowy styl życia

Leczenie nadpotliwości

Jak wyglądają możliwości medycyny estetycznej w leczeniu nadpotliwości? Dla tych, którym dostępne środki nie wystarczają polecany jest zabieg z wykorzystaniem toksyny botulinowej.

Uroda i zdrowy styl życia

Co jeść przed treningiem? Co po bieganiu?

Pomysły na posiłki, które dadzą Ci moc do działania i wspomogą regenerację. Smaczne i zdrowe rady dietetyk Enel-sport Urszuli Somow w Polskim Radiu.

Uroda i zdrowy styl życia

Sportowe dziecko. Felieton Beaty Sadowskiej.

Niestety, znam takich rodziców. Widziałam ich nie raz. Często z porządnym, piwnym brzuszkiem. Przekonani, że zrobią z synka drugiego Roberta Lewandowskiego.

Uroda i zdrowy styl życia

Przepuklina pępkowa. Video.

Co to jest przepuklina pępkowa? W jaki sposób można jej przeciwdziałać  i kiedy można ją operować. O szczegółach mówi dr hab. Łukasz Krokowicz z Enel-med w Poznaniu.

Uroda i zdrowy styl życia

Niezdrowy cukier, zdrowsze zamienniki?

Któż z nas nie lubi słodyczy? Niestety akurat te przekąski mogą być dla naszego zdrowia bardzo niebezpieczne. Jak bardzo cukier jest szkodliwy? Czym go zastąpić?

Uroda i zdrowy styl życia

Dopasuj styl życia do DNA

- Badania genetyczne dają ogromną wiedzę na temat naszego zdrowia. Pozwalają dopasować styl życia i odżywianie do naszego DNA - mówi dr n. med. Katarzyna Skórzewska.

Uroda i zdrowy styl życia

Nie ma czegoś takiego jak zakwasy!

Na antenie Polskiego Radia „Trójka” lekarz piłkarzy Legii Warszawaa i Enel-sport dr Maciej Tabiszewski mówił między innymi o prawidłowej regeneracji po wysiłku.

Uroda i zdrowy styl życia

Jakie zabiegi na cellulit? Video

W jaki sposób możesz walczyć z cellulitem? Jak się go pozbyć? Skuteczne sposoby na „skórkę pomarańczową” przedstawia Klinika Estell. Zobacz jak wykonuje się zabiegi na cellulit.

Uroda i zdrowy styl życia

Czy witamina B12 może odwrócić przebieg choroby Alzheimera?

Pewne objawy choroby demencyjnej są związane z niedoborem witaminy B12 w organizmie.

Uroda i zdrowy styl życia

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit, czyli tzw. skórka pomarańczowa, to zmora i utrapienie wielu kobiet. W okresie zimy trochę o nim zapominamy opatulając się ciepłymi rzeczami, wiosną problem powraca.

Uroda i zdrowy styl życia

Złuszczenie nabłonka soczewki

Złuszczenie nabłonka soczewki to choroba ogólnoustrojowa. Może prowadzić do rozwoju jaskry wtórnej - mówi dr n. med. Marcin Jezierski, okulista.

Uroda i zdrowy styl życia

Przyczyny bólu kręgosłupa

Jesteśmy stworzeni do ruchu - mówi Sebastian Olejniczak, osteopata. Jeśli po zawodowych obowiązkach wybierasz „pilota i kanapę” bóle kręgosłupa mogą sprawiać Ci kłopot.

Uroda i zdrowy styl życia

Naprawdę Ci się chce? Beata Sadowska.

Nnnnno naprawdę! – odpowiadam zazwyczaj, chociaż... czasami strasznie mi się nie chce. Czasami przychodzi do mnie pan Leń i wygodnie rozsiada się na kanapie.

Uroda i zdrowy styl życia

Sauna dla zdrowia

Poprawia krążenie, pobudza przemianę materii, poprawia cerę, odpręża. Zalety sauny można wymieniać długo. To świetna profilaktyka, jednak zanim zostaniesz maniaczką sauny, skonultuj sie z lekarzem!

Uroda i zdrowy styl życia

Badania genetyczne: także dla biegaczy!

Wiedza o swoim ciele i predyspozycjach. - Skorzystać mogą choćby biegacze amatorzy - mówił w Polskim Radiu dr Marek Postuła z Enel-Sport.

Uroda i zdrowy styl życia

Jak oczyścić organizm?

Dieta oczyszczająca to krótkotrwała, rygorystyczna zmiana sposobu żywienia, mająca na celu pozbycie się toksyn z organizmu poprzez eliminację z jadłospisu przetworzonej żywności.

Uroda i zdrowy styl życia

Dieta Dukana: hit czy kit?

Dieta Dukana to wysokobiałkowa dieta, której twórcą jest francuski eks-lekarz Pierre Dukan. Dziś wiemy już, że ma ona mnóstwo wad i jest groźna dla zdrowia i życia.

Uroda i zdrowy styl życia

Gdy Cię strzeli na bieganie - wywiad z mistrzem Europy

- Zacznij i szybko napisz o tym na Facebooku - radzi z uśmiechem Paweł Januszewski, kiedyś zawodowiec, dziś już tylko miłośnik i propagator biegania. 

Uroda i zdrowy styl życia

Zasady zdrowego odchudzania

Próbujesz się odchudzać ale dieta nie działa? Możliwe, że nieświadomie popełniasz błędy. Zdrowa dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną pomoże osiągnąć sukces.

Uroda i zdrowy styl życia

Naturalna witamina C

Witamina C wspomaga odporność organizmu i jest przeciwutleniaczem, który zapobiega procesom starzenia, poprawia pracę układu krążenia i działa przeciw nowotworom.

Uroda i zdrowy styl życia

Dna moczanowa: dieta!

Dna jest typową chorobą cywilizacyjną, związaną ze sposobem odżywiania. Odpowiednia ma w tym przypadku ogromne znaczenie! Co można jeść, a czego nie wolno?

Uroda i zdrowy styl życia

Co jeść przy cukrzycy?

Niezbędnym elementem leczenia cukrzycy jest dieta. Uchroni ona nie tylko przed wahaniami poziomu glukozy we krwi, ale też zapobiegnie ewentualnym powikłaniom choroby. 

Uroda i zdrowy styl życia

Rzeżączka – wstydliwa sprawa, proste rozwiązanie.

Rzeżączka jest jedną z najczęściej występujących chorób zakaźnych przenoszonych drogą płciową. Atakuje kobiety i mężczyzn.

Uroda i zdrowy styl życia

Sadzia, co Ty bierzesz?

Takie pytanie usłyszałam kiedyś od mojej koleżanki, która złapała się za głowę gdy po siedmiu miesiącach karmienia piersią i nocnych wachtach wystartowałam w maratonie w Londynie.

Uroda i zdrowy styl życia

Krzysztof Łoniewski: Panie na start!

W naszej trójkowej akcji BiegamBoLubię kibicuję paniom. Biega ich mniej ale trend się odwraca - pisze dziennikarz radiowej "Trójki" - Krzysztof Łoniewski.

Uroda i zdrowy styl życia

Cukrzyca może zabrać wzrok. Jak wykryć zagrożenie?

Każdy, kto choruje na cukrzycę jest narażony szczególnie na zaćmę czy problemy z siatkówką. O zagrożeniu mówi dr n. med. Marcin Jezierski, okulista.

Uroda i zdrowy styl życia

Godne życie z Alzheimerem.

Liczba zmagających sie z chorobami demencyjnymi rośnie a trend demograficzny zapowiada kłopoty. Każdy chory zasługuje na godne życie, ale czy tak właśnie będzie?

Uroda i zdrowy styl życia

E-wizyta u psychologa. Wsparcie gdziekolwiek jesteś.

Wsparcie w trudnych chwilach gdziekolwiek jesteś. Video to nowa formuła spotkań z psychologiem. O tym co można zyskać mówi Katarzyna Stefańska.

Uroda i zdrowy styl życia

Motywacja i cel! Pomoc dla każdego!

Jak znaleźć motywację do sportu? Jak sobie pomóc? Wywiad z psycholog Karoliną Dyrlą - Mularczyk z poznańskiego oddziału Enel-med.

Uroda i zdrowy styl życia

Kolorowe plastry nie tylko dla sportowców!

 Wielkie kolorowe plastry, które podczas transmisji telewizyjnych można zobaczyć na ciałach sportowców, mogą przydać się każdemu. Ich stosowanie to kinesiotaping.

Uroda i zdrowy styl życia

Dieta na każdy dystans!

Odżywianie w życiu biegacza jest równie ważne jak ruch. To co zjesz przed treningiem czy startem wpłynie na komfort i jakość Twojego wysiłku. Posiłek powinien być dopasowany do dystansu.

Uroda i zdrowy styl życia

Beata Sadowska: Nie taki diabeł straszny.

Kto się boi pobierania krwi? Ja nie przepadam, igła nie należy do moich ukochanych sprzętów, ale... No właśnie: ALE. Ale się zdecydowałam. Dlaczego?

Uroda i zdrowy styl życia

Co jeść po wizycie u dentysty? Lody!

Po wizycie u dentysty warto jeść rozsądnie ale też smacznie. Mamy ciekawą i kuszącą propozycję, która zapewni chłodzenie i poprawi samopoczucie po zabiegu: lody! 

Uroda i zdrowy styl życia

Choroba Hashimoto

- Być może to dziwnie zabrzmi, ale choroba Hashimoto jest najlepszą z chorób tarczycy jaką można mieć - mówi dr n. med. Katarzyna Skórzewska, ginekolog endokrynolog. 

Uroda i zdrowy styl życia

Biegam bo lubię!

Wiosna! Wystarczyło kilka chwil ze słońcem, kilka stopni więcej na zewnątrz i biegacze wylegli z domów wybudzając się z zimowego snu. Warto się rozruszać, nie śpij!

Uroda i zdrowy styl życia

Chrapanie: przyczyny i leczenie.

Któż z nas nie próbował cmokania, gwizdania i innych sposobów na chrapanie? Pozornie niegroźne chrapanie może prowadzić do bezdechu sennego.

Uroda i zdrowy styl życia

Twoje DNA, Twoja instrukcja obsługi. Beata Sadowska.

 Mimo mamowania na pełen etat, nie chcę rezygnować ze swoich pasji. Z wielu powodów. Sport to czas tylko dla mnie. Zdrowy egoizm.

Uroda i zdrowy styl życia

Antykoncepcja - jakie metody są najlepsze?

Jeśli masz problem z wyborem metody antykocepcji ten artykuł jest dla Ciebie.  

Uroda i zdrowy styl życia

Jak sobie radzić z suchą skórą twarzy?

Poznaj sposoby jak radzić sobie z przesuszoną skórą twarzy.

Uroda i zdrowy styl życia

Objawy i przyczyny atopowego zapalenia skóry u dorosłych

Przeczytaj artykuł i poznaj objawy atopowego zapalenia skóry u dorosłych i metody jego leczenia.

Uroda i zdrowy styl życia

Usuwanie pieprzyków i znamion – dlaczego warto to robić?

Sprawdź, kiedy pieprzyki i znamiona stanowią zagrożenie i w jaki sposób je usunąć. 

Uroda i zdrowy styl życia

Najważniejsze witaminy dla człowieka - rola witamin w...

Sprawdź za co odpowiadają witaminy w organizmie człowieka, czym grozi i jak objawia się ich niedobór lub awitaminoza.

Uroda i zdrowy styl życia

Sanatoria i uzdrowiska - co możemy zyskać dzięki...

Dowiedz się czemu i w jaki sposób wyjazdy zdrowotne wpływają pozytywnie na nasze zdrowie.

Uroda i zdrowy styl życia

Wybielanie zębów - w jaki sposób wybielić zęby?

Śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu z nas. Sprawdź jak wybielić zęby metodami domowymi oraz przy pomocy specjalistów.

Uroda i zdrowy styl życia

Skutki palenia papierosów i ich wpływ na zdrowie -...

Szukasz powodów do rzucenia palenia? Dowiedz się jak negatywny wpływ mają papierosy na zdrowie.

Uroda i zdrowy styl życia

Zadbaj o swoje zdrowie 40-latku!

Jak dbać o zdrowie po 40 roku życia? Sprawdź sprawdzone metody.

Uroda i zdrowy styl życia

Czym jest biorytm człowieka i jak działa zegar biologiczny

Dowiedz się jak działa rytm biologiczny i jak możemy się do niego dopasować.

Uroda i zdrowy styl życia

Jak wybrać dobrego dentystę?

Zobacz, na co zwrócić szczególną uwagę przed wyborem swojego densysty? 

Uroda i zdrowy styl życia

Mikrodermabrazja - sposób na piękną i gładką skórę

Regularnie wykonywane zabiegi mikrodermabrazji to sposób na utrzymanie cery w świetnej kondycji.

Uroda i zdrowy styl życia

Przyszłość zapisana w genach

Przedstawiamy rodzaje badań genetycznych oraz podpowiadamy jak i gdzie je wykonać.

Uroda i zdrowy styl życia

Dręczy cię złe samopoczucie? - poznaj 10 sposobów na...

10 wybranych działań, które szybko sprawią, że poczujesz się lepiej. 

Uroda i zdrowy styl życia

Jak dbać o zdrowie - 10 porad, dzięki którym dowiesz się...

Poznaj 10 zasad, które pozwolą Ci zadbać o Twoje zdrowie. 

Uroda i zdrowy styl życia

Brodawki i kurzajki na stopach i skórze - jak pozbyć się...

Zasady postępowania z brodawkami i kurzajkami, jak możemy się zarazić oraz jak się ich pozbyć. 

Uroda i zdrowy styl życia

Jędrne uda, jędrna skóra, sprawdź jak pozbyć się...

Sposoby na walkę z celluitem, zadbaj o swoją skórę. 

Uroda i zdrowy styl życia

Opalanie i oparzenia słoneczne - jak dbać o skórę i...

Podczas słonecznych dni pamiętajmy o tym, czym może grozić nam nieumiejętne opalanie. 

Uroda i zdrowy styl życia

Wakacje bez lekarza - poradnik dla podróżnika

Słońce, woda, plaża - któż z nas nie marzy o wakacjach, podczas których wypocznie...

POKAŻ WIĘCEJ
Pakiet Przegląd Zdrowia 24h

Pakiet Przegląd Zdrowia 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

W pędzie życia, obowiązków i spraw do załatwienia zapominamy o tym co najważniejsze, czyli o własnym zdrowiu. Realizacja pakietu "PRZEGLĄD ZDROWIA 24H" pozwala na chwilę zatrzymania pędu jaki na codzień nami kieruje, i poświęcenie czasu na sprawdzenie własnego organizmu. Badania pozwalają na ocenę ogólnego stanu zdrowia w zaledwie jedeń dzień, w jednym miejscu oraz komfortowych warunkach.

dowiedz się więcej
Pakiet Mężczyzna 24h

Pakiet Mężczyzna 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

Pakiet badań dedykowany wszystkim mężczyznom żyjącym intensywnie, którym w codziennym pędzie życia brakuje czasu na dokładne sprawdzenie swojego stanu zdrowia. Pakiet "MĘŻCZYZNA 24H" daje możliwość zrealizowania wielu badań i konsultacji w którkim czasie oraz w jednym miejscu, w komfortowych warunkach. Nad ułożeniem harmonogramu dnia badań oraz nad jego przebiegiem czuwa indywidualny dedykowany opiekun.

dowiedz się więcej
Pakiet Kobieta 24h

Pakiet Kobieta 24h

Kompleksowy przegląd zdrowia

Pakiet badań dedykowany wszystkim kobietom żyjącym intensywnie, którym w codziennym pędzie życia brakuje czasu na dokładne sprawdzenie swojego stanu zdrowia. Pakiet "KOBIETA 24H" daje możliwość zrealizowania wielu badań i konsultacji w którkim czasie oraz w jednym miejscu, w komfortowych warunkach. Nad ułożeniem harmonogramu dnia badań oraz nad jego przebiegiem czuwa indywidualny dedykowany opiekun.

dowiedz się więcej