Jeśli pączek, to po treningu
19.05.2017

Jeśli pączek, to po treningu

 - Tak zwane okienko anaboliczne czyli czas tuż po zakończeniu treningu, sprawia, że glukoza z jedzenia prędzej trafia do mięśni niż do tkanki tłuszczowej - mówi dietetyk Enenl-sport Ula Somow w Polskim Radiu.

Jak długo trzeba biegać, by spalić jednego pączka? Co powinni zjeść biegacze poza pączkami, by organizm lepiej sobie poradził ze strawieniem takich słodyczy? Na pytania dziennikarzy audycji Biegam Bo Lubię w radiowej „Trójce” odpowiadała Ula Somow, dietetyk Enel-sport. Ten fragment audycji zaciekawi nie tylko miłośników biegania, ale też… pączków!

Poszłucha fragmentu audycji, kliknij tutaj.

Do góry strony

SPRAWDŹ NASZE PROPOZYCJE

sprawdź szczegóły ico

Pakiet 5 konsultacji

sprawdź szczegóły ico

Pakiet zdrowa kobieta